(相关资料图)
1、14岁小孩正处于青少年发育阶段，因此，早上的营养还是比较关键的，尤其要营养搭配均衡碳水化合物，蛋白质，脂肪比例要均衡均衡，可以搭配五谷杂粮，牛奶，鸡蛋适当当季新鲜蔬菜，新鲜水果等，也可以轮流替换鱼肉虾等高蛋白食物。
2、均衡的营养才能做到有效补充体力，增加身体免疫力！。
以上就是【青少年营养早餐食谱图片，青少年营养早餐食谱】相关内容。
Copyright @ 2015-2022 亚太晚报网版权所有 备案号： 沪ICP备2020036824号-11 联系邮箱： 562 66 29@qq.com
